LỚP NỮ

LỚP BOXING NỮ TPHCM – TẬP BOXING, GIẢM CÂN & TĂNG THỂ LỰC TẠI TRIGGER BOXING

Bạn muốn tìm một lớp Boxing nữ tại TPHCM để giảm cân, cải thiện vóc dáng, tăng thể lực hoặc đơn giản là tìm một môn thể thao thú vị hơn những buổi cardio thông thường?

Tại Trigger Boxing, phụ nữ có thể bắt đầu học Boxing ngay cả khi chưa từng mang găng hoặc chưa có bất kỳ kinh nghiệm võ thuật nào.

Bạn không cần phải mạnh mới bắt đầu Boxing.

Bạn bắt đầu Boxing để trở nên mạnh mẽ hơn.

BOXING NỮ KHÔNG CHỈ LÀ HỌC CÁCH ĐẤM

Một buổi tập Boxing kết hợp rất nhiều chuyển động của toàn bộ cơ thể.

Bạn không chỉ sử dụng đôi tay.

Chân phải di chuyển. Core phải hoạt động. Vai, lưng và phần thân trên liên tục phối hợp khi thực hiện các kỹ thuật Boxing.

Tại Trigger Boxing, học viên nữ có thể được làm quen với tư thế Boxing, footwork, Jab – Cross – Hook – Uppercut, phòng thủ, combinations, đánh bao và đánh đích cùng HLV.

Mục tiêu là vừa học Boxing đúng kỹ thuật, vừa có một buổi tập năng động và đầy năng lượng.

TẬP BOXING GIẢM CÂN VÀ SĂN CHẮC CƠ THỂ

Đây cũng là một trong những lý do nhiều phụ nữ lựa chọn Boxing.

Boxing kết hợp các bài tập kỹ thuật với vận động toàn thân và conditioning. Vì vậy, đây có thể là một lựa chọn phù hợp cho người muốn tăng mức độ vận động, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp.

Thay vì chỉ chạy bộ hoặc thực hiện những bài cardio lặp lại, bạn có thể tập:

Footwork → Shadow Boxing → Đánh đích → Đánh bao → Conditioning.

Mỗi buổi tập vừa là một thử thách về thể lực, vừa là quá trình học thêm kỹ năng mới.

BOXING CHO NỮ MỚI BẮT ĐẦU

“Tôi chưa từng tập võ, liệu có học Boxing được không?”

Có.

Bạn không cần biết Boxing trước khi đến Trigger Boxing.

Người mới sẽ bắt đầu từ những kỹ thuật nền tảng, sau đó tăng dần độ khó theo khả năng.

Bạn cũng không bắt buộc phải Sparring chỉ vì tham gia lớp Boxing.

Có người tập Boxing để giảm cân.

Có người muốn tăng sức khỏe.

Có người muốn học kỹ thuật.

Có người muốn thử Sparring.

Và cũng có những người muốn tiến xa hơn để tập luyện và thi đấu như một võ sĩ.

Mỗi người có thể có một mục tiêu khác nhau.

BOXING GIÚP PHỤ NỮ CẢM NHẬN SỰ TIẾN BỘ CỦA CHÍNH MÌNH

Ngày đầu tiên, bạn có thể chưa biết cách đứng.

Sau một thời gian, bạn bắt đầu biết Jab, Cross, Hook.

Sau đó là footwork, defense, combinations và những kỹ thuật phức tạp hơn.

Điều thú vị của Boxing là bạn có thể cảm nhận được sự tiến bộ của mình qua từng giai đoạn.

Sự tự tin không nhất thiết đến từ việc mạnh hơn một người khác.

Nó đến từ việc nhận ra hôm nay mình làm được điều mà trước đây mình chưa làm được.

GIẢI TỎA NĂNG LƯỢNG SAU MỘT NGÀY LÀM VIỆC

Sau nhiều giờ làm việc và ngồi trước máy tính, một buổi Boxing mang đến một hình thức vận động hoàn toàn khác.

Bạn được di chuyển.

Bạn được đấm bao.

Bạn được tập trung vào từng combination.

Trong khoảng thời gian đó, sự chú ý được đặt vào nhịp thở, chuyển động và bài tập trước mắt.

Đó là lý do nhiều người không chỉ xem Boxing là một buổi tập thể thao mà còn yêu thích cảm giác năng lượng sau khi hoàn thành buổi tập.

TẬP BOXING TRONG MỘT CỘNG ĐỒNG NỮ ĐẦY NĂNG LƯỢNG

Boxing không còn là môn thể thao chỉ dành cho nam giới.

Tại Trigger Boxing, phụ nữ với nhiều độ tuổi, công việc và mục tiêu khác nhau có thể cùng tập luyện trong một môi trường Boxing chuyên nghiệp.

Bạn có thể đến một mình.

Nhưng khi tham gia lớp, bạn đang tập luyện cùng một cộng đồng có chung tinh thần:

TẬP LUYỆN – TIẾN BỘ – MẠNH MẼ HƠN MỖI NGÀY.

PT BOXING 1:1 CHO NỮ

Nếu muốn HLV theo sát kỹ thuật và xây dựng chương trình riêng, học viên có thể lựa chọn Personal Training Boxing 1:1.

PT phù hợp với những người muốn tập trung vào mục tiêu cụ thể như học Boxing từ cơ bản, chỉnh sửa kỹ thuật, cải thiện thể lực hoặc có lịch tập linh hoạt hơn.

HLV có thể điều chỉnh nội dung và cường độ theo trình độ của từng học viên thay vì áp dụng cùng một chương trình cho tất cả mọi người.

LỚP BOXING NỮ TẠI TPHCM – TRIGGER BOXING

Trigger Boxing có hệ thống phòng tập tại nhiều khu vực ở TPHCM, giúp học viên nữ thuận tiện lựa chọn địa điểm tập luyện.

Dù mục tiêu của bạn là học Boxing, giảm cân, cải thiện vóc dáng, tăng thể lực hay tập Boxing chuyên sâu, bạn đều có thể bắt đầu từ trình độ hiện tại của mình.

ĐỪNG CHỜ ĐẾN KHI KHỎE MỚI BẮT ĐẦU.

HÃY BẮT ĐẦU ĐỂ TRỞ NÊN KHỎE HƠN.

TRIGGER BOXING

START FROM NOTHING.
COMEBACK WITH EVERYTHING.

Website: www.triggerboxing.vn
Hotline: 0963 611 614