LỚP PT 1-1 VỚI HLV
PT BOXING 1-1 TPHCM – TẬP BOXING CÁ NHÂN VỚI HLV TẠI TRIGGER BOXING
Bạn muốn học Boxing nhưng cần Huấn luyện viên theo sát riêng trong suốt buổi tập?
Bạn muốn được chỉnh từng động tác, tập theo thể lực của mình và có một chương trình phù hợp với mục tiêu cá nhân?
PT Boxing 1-1 tại Trigger Boxing là hình thức tập luyện riêng giữa 1 học viên và 1 Huấn luyện viên, phù hợp từ người chưa từng tập Boxing đến người muốn nâng cao kỹ thuật, cải thiện thể lực hoặc chuẩn bị cho mục tiêu chuyên sâu hơn.
1 HỌC VIÊN – 1 HUẤN LUYỆN VIÊN – 1 MỤC TIÊU RIÊNG.
PT BOXING 1-1 LÀ GÌ?
Khác với lớp Boxing đông người, PT 1-1 cho phép HLV dành toàn bộ thời gian của buổi tập để theo sát một học viên.
HLV có thể quan sát từng động tác và điều chỉnh trực tiếp các yếu tố như stance, guard, footwork, cách tạo lực, Jab, Cross, Hook, Uppercut, Defense, Counter và Combination.
Quan trọng hơn, chương trình không cần giống với bất kỳ người nào khác.
Buổi tập được điều chỉnh dựa trên trình độ, thể lực và mục tiêu của chính bạn.
PHÙ HỢP CHO NGƯỜI MỚI HỌC BOXING
Nếu chưa từng tập Boxing và cảm thấy chưa tự tin khi tham gia lớp đông người, PT 1-1 là một lựa chọn phù hợp.
Bạn có thể bắt đầu từ những điều cơ bản nhất.
Cách đứng.
Cách giữ tay.
Cách di chuyển.
Cách đấm đúng kỹ thuật.
HLV có thể quan sát ngay khi bạn thực hiện sai và chỉnh sửa trước khi lỗi kỹ thuật trở thành thói quen.
Không cần biết Boxing trước khi đến tập.
Bạn đến Trigger Boxing chính là để được hướng dẫn.
HLV THEO SÁT TỪNG KỸ THUẬT
Trong Boxing, những chi tiết nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Một cú Cross không chỉ là đưa tay phải về phía trước.
Bạn cần hiểu cách sử dụng chân, hông, core, vai, khoảng cách và thời điểm ra đòn.
Với PT Boxing 1-1, HLV có nhiều thời gian hơn để quan sát từng chuyển động và giải thích tại sao kỹ thuật của bạn chưa hiệu quả.
Mục tiêu không phải chỉ giúp bạn:
ĐÁNH NHIỀU HƠN.
Mà là:
HIỂU BOXING TỐT HƠN VÀ THỰC HIỆN KỸ THUẬT ĐÚNG HƠN.
PADWORK 1-1 VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN
Padwork là một phần quan trọng trong nhiều buổi PT Boxing.
HLV trực tiếp cầm đích để giúp học viên luyện Combination, Timing, Distance, Footwork, Defense và Counter Punching.
So với việc chỉ đánh bao, Padwork tạo ra nhiều tình huống thay đổi hơn và yêu cầu học viên phải quan sát, phản ứng và di chuyển.
Khi trình độ tăng lên, bài Padwork cũng có thể được điều chỉnh để trở nên phức tạp hơn.
HLV phát triển cùng trình độ của bạn.
PT BOXING GIẢM CÂN VÀ CẢI THIỆN VÓC DÁNG
Không phải ai đăng ký PT Boxing cũng muốn trở thành võ sĩ.
Rất nhiều học viên đơn giản muốn giảm cân, tăng mức độ vận động, cải thiện thể lực và có một cơ thể khỏe hơn.
HLV có thể kết hợp kỹ thuật Boxing với Heavy Bag, Padwork và Conditioning để xây dựng buổi tập phù hợp với khả năng của từng người.
Khi tập luyện đều đặn và kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, Boxing có thể trở thành một phần hiệu quả trong kế hoạch kiểm soát cân nặng và cải thiện thể chất.
Quan trọng nhất:
Bạn đang học một kỹ năng trong khi tập luyện.
PT BOXING CHO NGƯỜI MUỐN NÂNG CAO KỸ THUẬT
PT 1-1 không chỉ dành cho người mới.
Nếu đã tập Boxing nhưng cảm thấy kỹ thuật đang bị chững lại, HLV có thể tập trung vào những vấn đề cụ thể của bạn.
Ví dụ:
Footwork chưa tốt.
Khoảng cách chưa chính xác.
Đòn đánh dễ bị nhìn thấy.
Defense còn chậm.
Combination chưa tự nhiên.
Chưa biết cách Counter.
Hoặc kỹ thuật tốt khi đánh bao nhưng khó áp dụng khi Sparring.
Thay vì tập tất cả mọi thứ cùng lúc, PT cho phép HLV và học viên tập trung sâu vào vấn đề cần cải thiện nhất.
TẬP THEO MỤC TIÊU CỦA RIÊNG BẠN
Không có một chương trình Boxing duy nhất phù hợp với tất cả mọi người.
Một người muốn giảm cân sẽ có nhu cầu khác người muốn sửa kỹ thuật.
Người mới cần một chương trình khác người đã Sparring.
Và một võ sĩ chuẩn bị thi đấu cần một chương trình hoàn toàn khác.
Vì vậy, PT Boxing 1-1 tại Trigger Boxing có thể được định hướng theo từng mục tiêu như:
Học Boxing từ cơ bản – Giảm cân – Tăng thể lực – Chỉnh sửa kỹ thuật – Padwork – Sparring Preparation – Fighter Training – Training Camp.
MỤC TIÊU KHÁC NHAU. CHƯƠNG TRÌNH TẬP CŨNG PHẢI KHÁC NHAU.
CHỦ ĐỘNG HƠN VỀ THỜI GIAN TẬP LUYỆN
Không phải ai cũng có thể sắp xếp công việc để tham gia lớp Boxing theo một khung giờ cố định.
PT 1-1 mang lại sự linh hoạt hơn khi học viên có thể sắp xếp lịch tập với HLV dựa trên khung giờ phù hợp và lịch còn trống.
Điều này đặc biệt phù hợp với người bận rộn, chủ doanh nghiệp, nhân viên văn phòng hoặc những người có lịch làm việc thay đổi thường xuyên.
TỪ PT BOXING ĐẾN SPARRING VÀ TRAINING CAMP
Có thể ngày đầu tiên bạn chỉ muốn tìm một HLV để học Boxing.
Nhưng sau một thời gian, mục tiêu có thể thay đổi.
Bạn bắt đầu muốn học Defense.
Sau đó muốn thử Sparring.
Rồi một ngày bạn muốn biết:
“Mình có thể bước lên võ đài không?”
Tại Trigger Boxing, người tập có thể tiếp tục phát triển theo lộ trình:
PT BOXING 1-1
↓
ADVANCED BOXING
↓
STRENGTH & CONDITIONING
↓
SPARRING
↓
FIGHTER TRAINING
↓
TRAINING CAMP
↓
FIGHT
Bạn quyết định mình muốn đi xa đến đâu.
PT BOXING 1-1 VỚI HLV TẠI TRIGGER BOXING TPHCM
Nếu bạn muốn một chương trình Boxing được xây dựng xoay quanh chính mình, PT 1-1 là lựa chọn phù hợp.
Không cần chạy theo tốc độ của cả lớp.
Không cần phải giỏi trước khi bắt đầu.
HLV sẽ bắt đầu từ trình độ hiện tại của bạn và giúp bạn tiến lên từng bước.
TRIGGER BOXING
ONE COACH. ONE STUDENT. ONE GOAL.
START FROM NOTHING.
COMEBACK WITH EVERYTHING.
Website: www.triggerboxing.vn
Hotline: 0963 611 614